Consejos para hacer deporte en verano

Leonor Gallardo habla con Helena Ortiz, fisioterapeuta del Hospital de Sagunto en Valencia. Entre las dos desgranan la importante relación entre deporte y fisioterapia; Helena cuenta con más de 30 años de experiencia y, entre otras cosas, nos habla del origen de esta disciplina a mediados de los años 80.

Leonor Gallardo nos habla desde Valencia porque se encuentra con Carlos Pérez Campos, profesor de la Universidad Católica de Valencia, graduado en Ciencias del Deporte y coordinador del Campus Capacitas. Ambos hablan sobre discapacidad e inclusión en el deporte y en la escuela.

Leonor Gallardo nos habla desde Málaga para tratar la cuestión del periodismo deportivo. Con motivo del pasado Día de la Radio, la catedrática de la UCLM repasa algunos de los nombres más importantes del periodismo deportivo.

Leonor Gallardo e Irene Rodríguez Gómez, presidenta del Colegio Profesionales de Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Castilla-La Mancha., nos hablan de importancia de colegiarse para los profesionales del deporte. 

Leonor Gallardo aborda el tema de la desigualdad en el Deporte. Como en otras áreas, las cifras de mujeres que son altos cargos en el mundo deportivo es muy baja. Tampoco son muchos los puestos en empresas ocupados por mujeres en el ámbito de la investigación y la divulgación. Pero la desigualdad no se queda solo en lo profesional, según un estudio las mujeres españolas realizan un 29% menos de actividad física que los hombres.

Leonor Gallardo aborda el tema de los reconocimientos en el deporte. Los más conocidos en España son las medallas olímpicas, pero no son los únicos premios que se reparten. También hablamos del "Oscar del deporte", el Premio Laureus.

Leonor Gallardo nos recomienda tres actividades deportivas para la Primavera que pueden hacerse al aire libre: el cubofit, la marcha nórdica y trabajar la respiración.

Hablamos con Leonor Gallardo de los mejores en el Deporte: los deportistas de alto nivel y los deportistas de alto rendimiento (DAR). Para ser DAR hay que cumplir una serie de condiciones, principalmente, tienen que tener una licencia en deporte, haber ganado campeonatos y no haberse dopado. Una vez conseguido el título pueden acceder a muchas ayudas económicas.

Leonor Gallardo analiza el informe realizado por la Organización Mundial de la Salud y la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos que asegura que podríamos ahorrar mucho dinero en gasto sanitario si aumentásemos la actividad física semanal.

Hablamos con Leonor Gallardo y Sonsoles Hernández Sánchez, directora de Traïnsplant, sobre la necesidad del deporte y el ejercicio físico para personas trasplantadas y también para sus donantes.

Leonor Gallardo nos explica la relación que hay entre la felicidad y la actividad física y el deporte. ¿Cómo reacciona nuestro cerebro al deporte? ¿qué ejercicios son mejores para ser más felices?

Hablamos de la diabetes y la actividad física con Christian López, doctor en Ciencias del Deporte, la persona con más récords Guinness del país y diabético tipo 1 (el cuerpo no produce la insulina necesaria).

Hablamos de las políticas sobre la actividad física y del deporte con Antonio Jesús Rubio, Gerente del Colegio Profesional de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Castilla-La Mancha, y graduado en Ciencias del Deporte, por la Universidad de Castilla-La Mancha, y Leonor Gallardo.

Hablamos de la globalidad del deporte, de su implicación a nivel social. Leonor Gallardo nos trae, además, varios eventos deportivos importantes de los últimos días en la región y a nivel mundial.

Recién otorgado el premio Princesa de Asturias a Eliud Kipchoge, atleta keniano, plusmarquista mundial y doble campeón olímpico en maratón, Leonor Gallardo nos cuenta la relación de estos premios con el deporte. 

Repasamos los últimos días destacados pero desde el punto de vista del deporte. Por el Día de los Museos, Leonor Gallardo hace un par de recomendaciones de museos deportivos que merece la pena visitar. También destacamos el Día Internacional del Fútbol Femenino, ya que mañana se celebra la Copa de la Reina.